Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protector y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta forma, se contribuye a achicar la tensión en el cuello y se evita exigir la mirada más de lo correcto.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Reciba… Read More